生活中，月經(jīng)問(wèn)題困擾著(zhù)眾多的女性，其中月經(jīng)量少就是1個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。月經(jīng)不調多為節食減肥、內分泌失調等，還有多是卵巢早衰造成。下面我們看看月經(jīng)量少的緣由有哪些？

　　月經(jīng)量少的緣由

　　1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每一個(gè)生理周期只有很少許的子宮內膜脫落，致使月經(jīng)量少。另外，宮內膜結核引發(fā)內膜病變或刮宮術(shù)等致使子宮內膜受損，也會(huì )出現月經(jīng)量少乃至閉經(jīng)的情況。

　　2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會(huì )致使子宮內膜的增生達不到所需厚度，致使月經(jīng)量少。過(guò)度節食、作息無(wú)度、情緒不良、生殖系統疾病等都會(huì )影響女性?xún)确置诃h(huán)境，致使激素分泌異常而出現月經(jīng)量少的情況。

　　3、各種不良行動(dòng)。為了減肥過(guò)度節食，許多女性對自己身材的要求很高，因此很多時(shí)候為了減肥，就對自己甚是刻薄的地步，女性月經(jīng)量與體重和體內脂肪含量關(guān)系極大，女性在月經(jīng)期間若為了節食減肥，不注意加強營(yíng)養，很易引致月經(jīng)量少；作息無(wú)度，現**活的節奏越來(lái)，女性就越不愛(ài)惜自己的身體，1旦過(guò)度勞累，或是睡眠不足，都會(huì )影響內分泌失調，從而使得月經(jīng)量愈來(lái)愈少；情緒不佳，常生悶氣心里抑郁，過(guò)度的精神刺激、憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少；還有屢次進(jìn)行人流的女性，在術(shù)后，月經(jīng)量也會(huì )變得愈來(lái)愈少，這類(lèi)情況會(huì )保持兩3個(gè)月。

　　4、精神環(huán)境的改變。精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或久長(cháng)性精神狀態(tài)也有可能致使女性雌激素分泌失調，表現為月經(jīng)量少。女性平時(shí)應當勞逸結合、放松心情，保持健康的心態(tài)。

　　月經(jīng)量少怎樣辦

　　1、注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前1周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食品，可以多飲水，攝取富含纖維素的食品，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì )遭到影響，新陳代謝也會(huì )遭到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免劇烈和長(cháng)時(shí)間運動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

　　3、經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，避免寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營(yíng)養，增強體質(zhì)；應盡可能控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要避免房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對制止性生活。