痛經(jīng)的食療方法搜集
2017-07-28 05:58 來(lái)源:安康婦科醫院
當歸紅花補血粥
材料:大米100克,當歸、川芎、黃芪、紅花各適當,白糖10克。
做法:1、當歸、川芎、黃芪、紅花洗凈,大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置上火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒開(kāi)花。
3、放入當歸、川芎、黃芪、紅花,改用小火煮至粥成,調入白糖入味便可。
功效:此品可養血、活血、調經(jīng),適用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)患者。
佛手元胡豬肝湯
材料:粳佛手10克,元胡9克,制香附8克,豬肝100克,鹽、姜絲、蔥花各適當。
做法:1、將佛手、元胡、制香附洗凈,備用。
2、放佛手、元胡、制香入鍋內,加適當水煮沸,再用文火煮15分鐘左右。
3、加入已洗凈切好的豬肝片,放適當鹽、姜絲、蔥花,熟后便可食用。
功效:此品可行氣化滯、補血明目,有活血止痛的功效,是氣血雙調的止痛良方,特別適合女性食用。
白芍甘草5靈脂飲
材料:白芍8克,甘草5克,5靈脂10克。
做法:1、白芍、甘草、5靈脂分別洗凈,浸泡10分鐘。
2、鍋置火上,將浸泡的藥材和水1起煎煮20分鐘便可。
功效:此品可活血化瘀、補益5臟,可用于痛經(jīng)等癥,如婦女崩漏經(jīng)多等。
桃仁枸杞甜粥
材料:大米80克,桃仁、枸杞各20克,白糖、蔥各適當。
做法:1、大米洗凈,泡發(fā)半小時(shí)后撈出水份,桃仁、枸杞均洗凈,蔥洗凈切好。
2、鍋置火上,倒入清水,放入大米煮至米粒開(kāi)花。
3、加桃仁、枸杞同煮至濃稠狀,調入白糖,撒蔥花便可。
功效:此品具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效,適用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、腸燥便秘等癥。
當歸枸杞丹皮飲
材料:當歸5克,枸杞5克,牡丹皮8克。
做法:1、當歸、枸杞、牡丹皮分別洗凈,浸泡10分鐘。
2、鍋置火上,將浸泡的藥材和水1起煎煮20分鐘便可。
功效:此品具有補血調經(jīng)、清肝明目、活血散瘀的功效,適合痛經(jīng)患者食用。
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