婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，乃至昏厥，稱(chēng)為“痛經(jīng)”，亦稱(chēng)“行經(jīng)腹痛”。痛常常延續數小時(shí)或1～2天，1般經(jīng)血暢流后，腹痛減緩。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)疾病之1。

　　痛經(jīng)多因氣血運行不順暢或氣血虧虛而至。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血衰弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。

　　痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內飲食宜以平淡易消化為主。應進(jìn)食易于消化吸收的食品，不宜吃的過(guò)飽，特別應避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而引發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有減緩疼痛作用。

　　另外，痛經(jīng)者不管在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。盡量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為，痛經(jīng)病人適當飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò )，擴大血管，使平滑肌松馳，對痛經(jīng)的預防和醫治有作用。如經(jīng)血量不多可適當地飲些葡萄酒，能減緩癥狀，在1定程度上還能起到醫治作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引發(fā)痛經(jīng)者適當適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。

　　另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕呆滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補能緩，對氣血衰弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補血，緩急止痛的效果。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應多樣化，不可偏食，應常常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體衰弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食品，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。