痛經(jīng)的膳食療法
2017-07-28 06:30 來(lái)源:安康婦科醫院
膳食醫治,就是痛經(jīng)病人甚么東西該吃甚么東西不該吃,在平常生活當中,特別是月經(jīng)期及其前后,利用食品的偏性來(lái)改良體質(zhì)。痛經(jīng)時(shí)要避免吃生冷食品和辛熱的食品。否則會(huì )造成血路不順暢的現象,會(huì )加重疼痛??啥喑?些具有溫性的食品。
?。?)氣滯血瘀型:可多吃1些具有行氣活血的食品,如大蘿卜、荔枝、橘子、山查、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨魚(yú)、花生等。
?。?)寒濕呆滯型:可多吃1些具有祛寒除濕,溫經(jīng)通脈的食品,如生姜、大蔥、8角、花椒、藊豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、胡椒等。
?。?)陽(yáng)虛內寒型:可多吃1些具有溫補脾腎,益陽(yáng)散寒的食品,如豆油、胡椒、8角、、韭菜、羊肉、牛肉、草魚(yú) 、蝦等。
?。?)濕熱下注型:可多吃1些具有清利下焦濕熱的食品,如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋(píng)果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。
?。?)氣血不足型:可多吃1些具有補氣生血的食品,如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚(yú)、泥鰍、黃花魚(yú)等。
?。?)肝腎虧損型:可多吃1些具有補肝腎的食品,如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鮑魚(yú)、鴨蛋。
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