選擇合適的子宮脫垂的預防方法可以幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那末究竟子宮脫垂的預防方法是甚么呢?帶著(zhù)這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相干專(zhuān)家，專(zhuān)家給出了以下建議。

　　子宮脫垂的預防方法：

　?、僬_處理分娩各產(chǎn)程：分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產(chǎn)程愈長(cháng)，子宮脫垂的病發(fā)率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機會(huì )較大有關(guān)。

　?、谧龊脣D女的孕期保健，及時(shí)發(fā)現并糾正胎位異常，避免產(chǎn)生胎位性難產(chǎn)，也是預防子宮脫垂的重要措施之1。為了預防子宮脫垂，在產(chǎn)褥初期產(chǎn)婦應當作簡(jiǎn)單的康復體操，加強產(chǎn)后鍛煉，并逐日增加運動(dòng)量，以增進(jìn)盆底組織早日康復。

　?、廴绻麑儆诔跗诿摯够虬Y狀較輕者，可取平臥位或稍坐1會(huì )兒，便可使會(huì )陰部恢復常態(tài);也可以使用體育療法，如縮肛運動(dòng)，1縮1放地進(jìn)行，每次10～15分鐘，每天兩次。癥狀重者可做陰道前壁修補術(shù)或子宮切除術(shù)。

　　上述子宮脫垂的預防方法是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在掌控了子宮脫垂的預防方法以后1定要積極的到正規醫院醫治這類(lèi)疾病，以最大限度的保證大家的健康。