那末痛經(jīng)的醫治方法有哪些呢？

　　痛經(jīng)的醫治方法1、飲食均衡

　　大多女性略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食。固然健康的飲食沒(méi)法消除經(jīng)痛，但對改良全身的健康狀態(tài)卻有奇異功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的渣滓食品，它們會(huì )使你脹氣及行動(dòng)緩慢，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡可能少許多餐。鈣D軟膠囊 B族維生素片。鈣D軟膠囊：下降神經(jīng)興奮性，抑制肌肉的抽搐，減緩女性痛經(jīng)。B族維生素片：保持神經(jīng)組織和精神狀態(tài)的穩定。

　　女性吃蛋黃可以減緩痛經(jīng)。女人吃蛋黃的佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得過(guò)熟，雞蛋以沸水煮5⑺分鐘為好，還要留意細嚼慢咽，否則會(huì )影響吸收和消化；利用雞蛋還可以滋陰養血，與益母草同食，起到活血化淤、減輕痛經(jīng)疼痛的作用?？梢匀‰u蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入沙鍋中加入適當同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，是痛經(jīng)患者的食療佳品。

　　痛經(jīng)的醫治方法2、服用維他命

　　許多病人在每天攝取適當的維他命及礦物資以后，已較少產(chǎn)生經(jīng)痛。他建議服用維他命及礦物資，好是含鈣且劑量低者，你1天可服用數次（飯后）。

　　痛經(jīng)的醫治方法3、補充礦物資

　　鈣、鉀及鎂礦物資，也能幫助減緩經(jīng)痛。醫生發(fā)現，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它幫助身體有效力地吸收鈣。無(wú)妨在月經(jīng)周期前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　痛經(jīng)的醫治方法4、避免

　　咖啡、茶、可樂(lè )、巧克力中所含的，使你神經(jīng)緊張，可能促進(jìn)月經(jīng)周期期間的不適。因此，應避免。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　痛經(jīng)的醫治方法5、禁酒

　　使你在月經(jīng)周期期間容易出現水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿飲酒。如果你非喝不可，則限制在112杯酒之間。