飲食調節1：保持營(yíng)養均衡，控制體重

長(cháng)期營(yíng)養攝入不均衡，是引發(fā)女性不孕的一個(gè)主要原因，營(yíng)養攝入不均衡最直接的表現即女性過(guò)瘦或過(guò)胖，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)周期紊亂甚至排卵障礙等病癥，最終導致女性不孕的不良后果。建議女性朋友比較好能將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。

飲食調節2：少食胡蘿卜

胡蘿卜是一種富含多種營(yíng)養元素的食物，但女性不宜多食。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而過(guò)量的胡蘿卜素會(huì )抑制卵巢黃體素的合成，進(jìn)而導致女性月經(jīng)不調甚至排卵障礙性病癥，是引發(fā)女性不孕的一個(gè)主要誘因。所以，日常生活中女性不要過(guò)多攝入胡蘿卜。

飲食調節3：多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物

多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物有助于調節女性的體質(zhì)，給精子創(chuàng )造一個(gè)適宜生存的環(huán)境，從而增加女性受孕的幾率。

以上是我們給大家介紹的關(guān)于在飲食上調節女性不孕癥的一些詳細資料，希望朋友們通過(guò)以上的閱讀之后能夠給自己的生活飲食也合理性的規劃一下，這樣也能夠在一定程度上減少疾病的困擾。最后真心的希望所有的女性朋友們都能夠不受這種疾病的困擾。