中醫認為，痛經(jīng)的病發(fā)緣由與血氣虛少、肝腎虧虛、寒邪呆滯、氣滯血瘀有關(guān)。所謂經(jīng)行滯澀而不順暢，不通則痛，在辨證論治時(shí)，不同分型的痛經(jīng)患者可選擇相應的藥粥以調養來(lái)調養氣血，減緩疼痛。

　　1、血瘀型

　　血瘀型痛經(jīng)患者可選擇益母當歸雞蛋粥，其原料有益母草30克，當歸15克，雞蛋3個(gè)，粳米30克。

　　做法：先將益母草和當歸加水反復煎煮2次，每次煮沸20分鐘后合并濾液、去除渣滓，將粳米和雞蛋與濾液混合同煮，待粳米熟爛后便可服用。

　　功效：益母當歸蛋粥具有較好的活血行氣，化瘀止痛之功效，可有效改良經(jīng)血紫暗或有血塊的癥狀，有助于經(jīng)血的順利排出，在經(jīng)血排出后患者的疼痛癥狀會(huì )明顯減緩。

　　2、寒凝型

　　寒凝型痛經(jīng)患者可選擇姜棗紅糖粥，其原料有干姜10克，大棗20個(gè)，紅糖30克，粳米30克。

　　做法：先將干姜加水煎煮30分鐘，然后取其汁液與大棗和粳米同煮，待粳米熟爛后加入紅糖，并趁熱服用。

　　功效：姜棗紅糖粥具有較好的暖宮散寒之功效，服用后小腹疼痛且冷，和月經(jīng)血量較少且色黑的癥狀可明顯減輕。