月經(jīng)期間產(chǎn)生劇烈的小肚子疼痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現象，叫做痛經(jīng)。有時(shí)候這類(lèi)毛病在生過(guò)孩子以后會(huì )消失，但很多時(shí)候它會(huì )1直延續下去。那末，有效減緩痛經(jīng)的方法是甚么？保暖可以減緩嗎？

　　要減緩痛經(jīng)，經(jīng)期進(jìn)行公道的調理。由于痛經(jīng)多是由于經(jīng)期沒(méi)有好好護理而至，因此在治愈后下1次行經(jīng)時(shí)1定的注意幾點(diǎn)。

　　來(lái)月經(jīng)時(shí)所用的月經(jīng)帶，月經(jīng)墊子，專(zhuān)用毛巾都要勤洗勤換，并在太陽(yáng)光下曬干消毒；衛生紙柔軟，清潔，經(jīng)過(guò)消毒而又吸水，千萬(wàn)不可用破布，亂紙，舊棉花。

　　另外，月經(jīng)要注意保暖，不要受涼。由于寒冷刺激容易引發(fā)子宮，盆腔內血管過(guò)度收縮，會(huì )致使痛經(jīng)或月經(jīng)失調。應當保持精神愉快，心情開(kāi)朗，避免情緒波動(dòng)，憂(yōu)郁或發(fā)脾氣。注意飲食，多吃蔬菜和易消化食品，不吃生冷和酸辣等刺激性食品；在月經(jīng)期，鐵的需求量更大，所以少女在經(jīng)期應多吃些瘦肉，蛋黃和動(dòng)物的內臟如肝、心、腎，以防因缺鐵引發(fā)貧血疾病。

　　女性醫治痛經(jīng)不再是甚么難事，只要選對醫院和醫生，便可輕松解決，無(wú)需再忍耐痛經(jīng)帶來(lái)的種種不爽。除找準醫院醫治，女性在生理期間公道護理也很關(guān)鍵。

　　臨床上，醫治痛經(jīng)的藥物很多，下面給大家推薦幾個(gè)好的藥物，希望幫助到大家。例如：

　　暖宮7味散：調經(jīng)養血，暖宮止帶。用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調，白帶過(guò)量。

　　婦科10味片：養血舒肝，調經(jīng)止痛。用于血虛肝郁而至月經(jīng)不調、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證，癥見(jiàn)行經(jīng)后錯，經(jīng)水量少、有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減。

　　益母草顆粒：活血調經(jīng)。用于血瘀而至的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。